HOME PT SUPPORT
HOME PT をはじめる
タイマーの流れ、スコアの考え方、主要設定までを一か所で確認できます。
1. タイマーの基本
HOME PT のタイマーは、必要な情報を直感的に把握できるよう設計されています。中央の大きな数字は現在進行中のステップ時間を示し、カード下部にはルーティン全体の累積経過時間が表示されます。
- Workout Time: ルーティン開始後に積み上がった運動時間を表示します。
- Total Time: 休憩時間を含め、ルーティン終了までの累積経過時間を表示します。
- Restart Set: 途中で止まってしまったり、セットの出だしをやり直したいときに、タイマー全体を止めずそのセットだけを最初から再開できます。
2. ルーティン作成
まずは目的に合った自分だけのルーティンを作成します。FREE ユーザーは最大 2 件まで作成できます。
- Routine タブ右下の [+] ボタンを押して新しいルーティンを作成します。
- ルーティン作成: 現在の作成フローでは、ルーティン名を入力して保存します。
- ルーティン編集: 作成後は編集画面で種目追加、順序変更、TRANSITION 挿入、目標値の調整ができます。
3. 種目追加（回数 / 時間）
種目はまず Exercise タブのライブラリに登録し、その後ルーティン編集画面から選んで追加します。HOME PT ではすべての種目を 2 種類のゴールタイプで扱えます。
- Timer Goal: 60 秒プランクや 30 秒休憩のように、時間で管理する種目向けです。開始すると目標時間まで自動で進みます。
- Count Goal: 15 回スクワットや 10 回プッシュアップのように回数で管理する種目向けです。タイマーはカウントアップし、ユーザーが完了後に画面操作や音声コマンドで次へ進めます。（設定で自動進行にも変更できます。）
時間制種目
回数制種目
4. ルーティン詳細編集
ルーティン編集モードでは、時間の流れをかなり細かく調整できます。
- Rest Time: 種目間やセット間に入る休憩時間を一括設定できます。
- TRANSITION: ボトルアイコンから TRANSITION ステップを自動挿入できます。種目間の休憩や次の動作の準備時間として使えます。TRANSITION 編集時には All / Only トグルで同じルーティン内のシステムステップへ一括適用できます。
- 合計時間の計算: 運動時間、REST、TRANSITION をすべて含めて再計算します。
補足ルール:
- TRANSITION なしで種目から次の種目へ進む場合、その間に REST が挿入されます。
- TRANSITION が存在する場合、最初の種目の最後の REST は無視されます。
5. ルーティン内の種目編集
追加済みの種目は、あとから順番変更や内容調整がいつでもできます。
- 各種目カードの メニュー から Edit、Move、Delete を選択できます。
- 順序変更（Move）: Move を押すと並べ替えモードに入り、ハンドルをドラッグして順番を変更できます。
- 複数削除（Delete）: Delete アイコンで選択モードに入り、複数の種目をまとめて削除できます。
- TRANSITION 挿入: Transition ボタンを押すと、種目の間にシステムステップが自動で入ります。
6. アクティビティと効率性スコア
HOME PT 独自の Efficiency Score は、継続と集中の度合いを数値として可視化します。
- 画面構成: カレンダー、週間アクティビティ、ルーティン履歴、種目ランキングを 1 画面で確認できます。
- 週間アクティビティ: 今週と先週の運動時間を比較します。
- ルーティン履歴: 選択日のルーティン記録と効率性スコアを確認でき、VIEW ROUTINE FLOW から詳細タイムラインへ移動できます。
- MY EXERCISES: 日・週・月・年単位で最も多く実施した種目を表示します。
- 効率性スコア: 運動完了、休憩、スキップ、中断記録をまとめて反映して算出されます。
7. 音声操作
運動中に画面へ触れられない状況でも、音声でタイマーを操作できます。
- 現在の対応範囲: 現在は TTS による音声コーチングではなく、音声認識によるコマンド処理に対応しています。
- 基本コマンド: 開始、一時停止、次へ、スキップなどのコマンドを設定し、ハンズフリーで制御できます。
- 音声エンジン: オフラインで動作するオンデバイス音声認識モデルを使用しており、言語別モデルのダウンロードとマイク選択に対応しています。
- 対応言語: 韓国語、英語、日本語、中国語に対応しています。
注意
- 認識言語と同じ言語でコマンドを設定する必要があります。例えば韓国語設定時に英語の “Start” は認識されません。
- テレビ、YouTube、音楽など周囲の音が混ざると誤認識や認識失敗が起こる場合があります。必要なときだけ有効化してください。
- 認識言語と同じ言語でコマンドを設定する必要があります。例えば韓国語設定時に英語の “Start” は認識されません。
- テレビ、YouTube、音楽など周囲の音が混ざると誤認識や認識失敗が起こる場合があります。必要なときだけ有効化してください。
8. ログイン時のバックアップと復元
積み重ねたルーティンとアクティビティ記録をクラウドに安全に保管できます。
- 多様なログイン方式: メール、Google、Apple、Facebook、Kakao に対応しています。データ管理メニューはログインユーザーにのみ表示されます。
- 手動バックアップ / 復元: 現在のデータ管理は常時自動同期ではなく、必要なタイミングで手動バックアップ・手動復元を行う方式です。
- データ保護: 新しい端末で復元する際は、ローカル最新更新時刻とクラウド最新バックアップ時刻を比較し、古いデータで新しいデータを上書きしないよう保護されています。
9. FREE / PRO プラン
HOME PT は主要機能を幅広く無料で提供しつつ、より制限なく使いたいユーザー向けにアップグレードモデルを用意しています。
- FREE プラン: インターバルタイマー、効率性スコアのバックアップ、回数 / 時間モードなどの主要機能を利用できます。ただし FREE ではルーティンを最大 2 件までしか作成できず、それを超えたルーティンは再生と編集がロック表示になります。
- PRO アップグレード（Lifetime）: ルーティン数制限などのプレミアム制限を解除します。現在のガイドではサブスクリプションではなく、Lifetime 型の PRO アップグレードを案内しています。購入はストア決済と連携し、端末変更後でも購入復元が可能です。